Shit vad kul det är här! Började dagen med yoga innan frukost. Sen tog jag ett step-pass efter vi hade ätit och snart är det dags för funktionellt pass och sen dans. Sen är det kväll! Kolla in vyn vid yogan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här kommer ett snabbt inlägg innan jobbet. Skriver mer om resan senare. Måste bara dela med mig om att alla kompetenta personer på resan (dietister, träningsinstruktörer osv), alla dem, ALLA, sa att kilomål är det sämsta målet! Hahaha! Jag skönk ner ...

Nu har vi landat på Rhodos! Låt träningsresan börja! Imorgon!       ...

Det blir ca  - 1 kg i veckan. En ganska lagom nivå tror jag. Jag har ca 23 kilo att gå ner tills jag är nöjd. Min plan är att äta ca 1200 kcal om dagen och träna/gå bort 800 kcal om dagen. Jag vet sedan tidigare att jag har en basalomsättning på ca 1...